여름이 왔다. 더워지는 여름 운동 후 국민 프로틴으로 단백질 보충은 필수 # 국민 프로틴 #신타 6 # 분리 유청 단백질
많이
는 사람들이 말한다. 먹는 것까지가 운동이다. 아무리 운동을 열심히 해도 쉬지 못하거나 제대로 먹지 못하면 몸을 혹사시킬 뿐이란다. 그만큼 운동 후에는 근육을 생성하기 위한 양분으로 단백질 섭취가 필수다. 전문가들은 단백질을 매일 체중만큼 섭취하는 것이 좋다며 몸만들기를 위해서는 그 이상이 필요하다고 말한다. 이 때문에 매끼 단백질을 섭취하면 되지만 시간이라도 먹는 데 신경 쓰기엔 너무 바쁘다. 그래서 운동 후에 먹기 좋은 단백질을 많이 찾게 된다.
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미전신터6아이솔레이트 0.9kg을 구입해 먹어 본 특종으로 한 달도 안돼 금세 다 먹을 수 있게 됐다. 꾸준히 섭취하고 운동한 결과 체중은 변하지 않았지만 체형이 많이 날씬해졌다. 체지방이 3kg 빠졌고 근육도 3kg 붙었다. 아직 혜린이라 꾸준한 운동과 먹는 것에 영향을 많이 받는 것 같다. 확실히 신타6을 먹게 되면 자연스럽게 운동을 더 열심히 하는 효과도 있다.
그 그래서 이번에는 48스쿠프가 들어간 ‘신타6 아이솔레이트 초코맛’ 1.82㎏을 주문했다. 구입처는 아래에 링크를 건다. 전에 먹었던 신타6 아이솔레이트 초코의 맛을 먹었을 때 좋았던 점은 우선 먹기 좋다는 점이 가장 크다. 다른 보충제는 아무리 해도 단백질을 먹을 때 맛이 없고 가끔 독한 냄새로 보충제를 먹기가 정말 힘들었다. 근데 신타6은 운동 후에 초코우유를 먹는 느낌이어서 정말 거부감 없이 매일 먹었어. 아이솔레이트는 느리게 소화하는 단백질과 빠른 단백질 두 가지가 섞여 있어서 휴일에도 아몬드 브리즈를 먹었다.
WP 우유에서 추출한 탬퍼팩질을 한 번 가공한 것이 농축 유청 단백질인 WPC다.
