살빼는법 어렵지 않아요
> 점점 여름 휴가의 시즌이 다가오고 있어요빼야지 빼야지 하지만 쉽진 않더라고요 저도 말로는 하고 있지만 막상 실천을영상 하는게 힘들더라고요 가장 중요한것이 식단조절이라고 하잖아요? 하지만 가장 어려운 것이기도 해요 저는 먹는 것도 좋아하고 먹는것으로 스트레스를 푸는 타입이어서그런지 조절하기가 힘들더라고요 직장생활을 하다 보니 운동할 시간이나질 않고 야근으로 밤샘은 기본이면서그렇다고 규칙적인 식사나 식단관리를할 수가 없는 상황이었어요 물론 회식자리도 … Read more