issue 24.2.(금) 일주일 만에 인바디를 측정했습니다. 같은 근육량 체지방이 0.6kg 빠졌습니다. 체중 감량이 빠르지 않다 꾸준히 감소하고 있습니다. 인바디 어워드로 지금까지 나는 약 4-20 파운드의 체지방을 잃었습니다. 눈은 매우 다릅니다. 인바디는 별차이가 없어서 좀 심심한데…. 그러나 근육량은 그대로 유지됩니다. 엄지손가락을 치켜세우면서 꾸준히 체지방을 줄여야 합니다. 체지방이 크게 줄지 않은 이유는 다이어트 때문이다. 이번 주에 4번 훈련했습니다. … Read more
당신은 당근을 좋아합니까 나는 어른이 되어서도 당근을 그다지 좋아하지 않는다. 어렸을 때 엄마가 오렌지색 채소=당근을 머리에 넣어주셨기 때문일 것이다. 하지만 건강을 위해 억지로 해야 하기 때문에 맛있게 먹을 수 있는 방법을 찾다가 발견한 레시피로 여러분과 공유하고 싶습니다. 프렌치 샐러드인 Carrot Lepe라고 합니다. 당근 특유의 향을 싫어하는 사람도 부담 없이 즐길 수 있는 메뉴다. 비타민 A가 … Read more
선생님 말씀만 믿고 기다리겠습니다. 호이팅
정부의 지원으로 2023년 청년정책자금으로 첫 창업에 도전하는 청년 창업 지망생들을 소개합니다. 창업에 관심이 있으신 분들은 이번 기회를 놓치지 마세요. — 콘텐츠광고상단 –> 2023 청년정책 인생최초 창업지원 지원 생애 첫 창업에 도전해보세요 만 29세 미만 창업자펀딩, 교육, 멘토링 등의 지원사업으로 최대 7,000만원, 평균 4,800만원 지원것이 가능하다. 2023-인생최초 청년창업펀딩 이번 청년창업지원사업은 기존 청년지원사업보다 훨씬 규모가 크고, 실질적인 … Read more
우리나라는 코로나 팬데믹과 러시아 전쟁 여파 이후 경기 침체가 생각보다 빠르게 진행되고 있어 관련 용어와 전망을 상세하게 표현하고 있다. 특히 환율을 구체적으로 언급함으로써 어떠한 형태의 위험관리를 하여야 하는지, 그리고 신종 경제위기 발생 시 전혀 다른 형태로 나타날 수 있는 심각성과 위험도를 바탕으로 효과적이며, 지금까지의 성과보다 현 상황을 이해하기 위해 현실적인 진단과 그에 따른 위험성을 가시화한 … Read more
오늘은 서울, 부산, 대구, 인천, 광주, 대전, 울산, 경기, 강원, 충북, 충남, 전북, 전남, 경북, 경남, 제주 건국택시 요금 및 콜택시 연락처에 대해 알아보도록 하겠습니다. 택시요금은 기본요금+운행요금+시간요금+야간요금과 비업무지구운행으로 나뉜다. 색인 1. 전국 택시요금(중형택시 기준) 2. 경기도 콜택시 3. 강원도 개인 콜택시 1. 전국 택시요금(중형택시 기준) 지역 기본 요금(2km~까지) 요금(100하나) 시간당 요금(15mph아래에운전하는 동안에100하나) 늦은 밤(0도시~4시 등) … Read more
피싱 방지 방법과 대책을 준비합시다. 각오하고 사기를 당하면 극복할 수 있는 기술은 없지만 모두가 피싱임을 알 수 있는 문자 메시지가 있습니다. 그러나 이에 대한 인식이 아직 부족하므로 이를 담보하기 위한 인식 훈련이 중요하다. 실제로 University of Florida에서 피싱에 대한 연구를 하고 있으니 한번 살펴보자. 피싱을 방지하는 방법 — 킹민 (정보) 광고 –> 범죄 사고 이해 … Read more
Miss Pettigrew의 특별한 날, 모험과 성장 Miss Pettigrew의 특별한 날 고통에서 새로운 삶을 찾기까지 이 영화는 Miss Guinevere Pettigrew(Francis… 영화 이야기 02/24/2023
지금까지 다양한 개구리를 접어봤지만 이번에는 아기 올챙이를 접으려고 합니다. 흙밭이나 흙탕물에 가면 쉽게 찾을 수 있지만, 시골에서 심심하면 해가 질 때까지 하루 종일 친구들과 올챙이 체를 낚았던 기억이 납니다 . 아기 올챙이 종이접기 과정 검토 이 작품은 개구리처럼 접기 쉬워서 별 어려움 없이 완성할 수 있습니다. 꼬리가 있어서 올챙이가 만든 것 같습니다. 이 공예를 통해 … Read more