숙면과 여성에게 좋은 카모마일 효능 카모마일차 효능
일요일인 오늘이 지나면 6월도 중반을 넘습니다.
오늘은 카모마일, 카모카일의 효능에 대해서 올릴 거예요저희 농장에 심어져 있는데 노란 동그란 꽃이 어느날 흰 날개를 다는 것이 신기해서 아내에게 물어보니 카모마일이라고 합니다.
쌍떡잎식물이고 초롱목 국화과 식물입니다.
원산지는 영국으로 전 세계에 분포하고 있습니다.
저먼 카모마일과 로망, 보네 골드, 다이어스 등이 있으며, 주로 저먼과 로망 카모마일들이 알려져 있습니다.
먼 카모마일은 1년생 식물로 꽃에서는 사과향이 나며, 높이 50~100cm의 황금빛 중심꽃이 있고, 꽃은 5~9월에 핍니다.
로만 카모마일은 여러해살이풀로 높이가 30cm 정도로 적고 5-9월에 꽃이 핍니다.
학명 – Matricaia chamomilla L .
햇빛이 잘 드는 곳에서 자라서 추위를 잘 견뎌요.
보통 차로 마시고 정유를 캐거나 화장품, 방향제, 향수, 마사지, 해충을 쫓는 목적 등 다양한 용도로 활용되고 있는 유럽에서는 상비약초로 이용되는 대표적인 허브식물입니다.
카모마일의 어원은 ‘자궁’이라는 뜻으로 여성의 몸과 마음을 치유하기 위해 목욕으로도 사용되었답니다.
– 효능 5 천년 전부터 사용해 온 약초로 옛날부터 질병 치료에 사용되어 왔습니다.
저먼과 로만 카모마일은 비슷한 효능을 가지고 있지만, 쓴맛이 적은 저먼 쪽이 더 많이 사용되고 있습니다.
향기로운 낭만은 정원용이나 길가 화단에 심는 식물로 이용됩니다.
1. 항산화 효과 테르펜이라는 우수한 항산화 성분으로 활성산소를 제거하여 세포변화를 막고 염증을 경감시킵니다.
2. 면역력 증가=2005년 연구 발표에 따르면 2주 동안 매일 5잔의 차를 마신 사람은 마요산염수치가 증가했다는 발표가 있었는데 이는 식물성 페널티산과 관련된 성분으로]나쁜 세균과 싸워 면역력을 증가시킵니다.
3. 화상, 피부 상처의 예로, 유럽에서는 상처 회복을 위해 연고로 사용해 온 식물로 화상에 큰 효과가 있다고 보고되고 있습니다.
4. 피부 미용 소독 효과가 있고 여드름, 아토피, 건선, 알레르기 등 각종 피부 질환에 효과적이며 차를 꾸준히 마시면 피부 건강에 도움이 됩니다.
5. 불면증, 숙면, 심신안정 긴장을 완화하고 신경을 안정시킨다고 알려져 있는데 동물실험으로 입증되었습니다.
불안과 걱정이 없어지고 숙면에 도움이 되므로 하루 3~4잔의 차를 마시면 불면증과 불안증에 도움이 됩니다.
베개 속에 넣어두어도 숙면에 도움이 됩니다.
6. 기타 위장 장애나 두통, 편두통, 신경통, 생리통 등의 통증과 비염, 축농증에도 효능이 있습니다.
▲섭취 시 주의사항=임신부는 자궁수축작용으로 부작용이 생길 수 있으므로 섭취를 피합니다.
꽃가루 알레르기 있으신 분도 드시기 전에 주의하세요.
