항상 미소
모든 일에 절제하십시오.
압도당하는 느낌이 들면 걱정 관리 기술을 연습하고 명상하십시오.
아무리 무거운 짐이라도 밤이 올 때까지는 누구나 견딜 수 있습니다.
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모래시계에서 쏟아지는 모래처럼. 하나씩, 천천히 그리고 꾸준히.
세상 걱정의 절반은 사람들이 무엇을 근거로 삼아야 하는지 충분히 알지 못한 채 결정을 내리려고 하기 때문에 발생합니다.
내가 무엇을 걱정합니까? 그를 상대로 무엇을 할 수 있습니까?
사람은 더 이상 일어나고 있는 일에 의해 상처받는 것이 아니라 일어나고 있는 일에 대한 자신의 의견에 의해 상처를 받습니다.
우리가 4번 중 3번 이상 맞을 것이라고 기대하기는 어렵습니다.
우리가 저지른 어리석은 행동을 기록하고 자신을 비판하십시오. 편파적이지 않고 유용하며 건설적인 비판을 요청하십시오.
내가 만난 모든 사람은 어떤 면에서 나보다 우월하며, 그런 점에서 나는 모든 사람에게서 배웁니다.