안녕하세요 🙂 수영스테이션PT트렌드핏 수영점 대표 범용선생님입니다. 불행하게도 우리의 엉덩이는 중력으로 인해 점점 더 처지고 있습니다. 중력을 무시하고 탄력있는 엉덩이를 만드는 유일한 방법은 운동입니다!!! ●납작한 엉덩이가 고민이신 분 ●고관절 기능이 좋지 않으신 분, 허리나 무릎의 보상으로 인해 불편함을 느끼시는 분. 심미성과 기능까지 모두 향상시킬 수 있는 힙업 운동 루틴 5가지를 알려드려요! 순서 ①버드 독 ②원 레그 … Read more
“추경 관행을 바로잡고 장기 기획으로 예산을 운용해야 한다”고 말했다. ▲ 김근용 의원이 추경 심의에서 예산 배분 문제를 지적하고 있다. 김근용 국민의힘(평택6) 경기도의회 교육행정위원회 부위원장이 4일 2024년 1차 추경 심의에서 사업계획 및 예산편성 과정 일부를 검토하고 있다. 9월 21일 제377차 임시회의에서 예산결산특별위원회가 의 문제점을 지적하고, 치밀한 기획을 바탕으로 장기적인 안목을 갖출 것을 행정부에 촉구했다. 김 대표는 … Read more
오늘은 밤에 방문하겠습니다. 남양주 쪽 한강변으로 달려가겠습니다. 남양주 쪽에서 인기 있는 곳은 팔당 쪽이다. 데이트하기에도 좋은 곳이지만, 시간이 없다면 조금 더 가까운 곳을 방문해도 좋을 것 같아요. 윌로우트리하우스 입니다. 남양주본점 입니다. 어떤 요리가 있는지 살펴보겠습니다. 우선 주차장이 건물에 비해 훨씬 넓어서 주차걱정은 안하셔도 됩니다. 차를 가지고 오시면 됩니다. 덤프트럭이 아닌 대형 차량을 가지고 오셔도 됩니다… … Read more
고추장으로 어묵볶음 만드는 법. 매콤한 오뎅볶음 레시피입니다. 어묵 반찬 만들기. 식탁 위의 최고의 반찬. 어묵 볶음. 어묵은 항상 냉장고에 있는 재료라 반찬이 없을 때 볶아주면 인기 반찬이 됩니다^^ 보통 어묵볶음을 만들때 간장양념을 또는 고춧가루를 사용합니다. 볶았는데 고추장양념에 볶으면 어떤 맛일지 궁금해서 한번 먹어보기로 했어요! 그 결과 진한 고추장 양념과 어묵이 잘 어울리며, 거떡볶이를 만들 때 … Read more
한글날을 기념합니다! 맞춤법 퀴즈 이벤트 안녕하세요 MG새마을금고입니다. 오늘 10월 9일은 한글날이에요! 한글날은 훈민정음(訓민정음)이 창제되어 세계에 출판된 것을 기념하고, 우리 한글인 한글의 우수성을 기념하기 위해 제정된 국경일입니다. 오늘 MG새마을금고에서는 한글날을 기념하여 올바른 맞춤법 퀴즈 이벤트를 준비했습니다. 그렇다면 정답이 무엇인지 지금 바로 퀴즈 이벤트를 통해 확인해보세요! 정확한 철자를 댓글로 남겨주세요! 이벤트 참여방법 ① MG 새마을금고 블로그 친구추가 … Read more
2025년 입식 전동지게차 정부 지원금 요약 사업주님 안녕하세요. 요즘 장비 도입이나 교체에 대한 고민을 가지고 계시기 때문에 이 글을 읽고 계시다고 생각합니다. 오늘은 승강기 및 입승식 전동지게차 구매 및 교체에 필요한 정부 지원 제도에 대해 말씀드리겠습니다. 사업주가 활용할 수 있는 세 가지 시스템을 살펴보겠습니다. 산업재해 예방 시설 대출 장기 저비용 지원사업 산업재해 예방시설 대출 장기저리 … Read more
현장암보험의 종류와 가입 시 유의사항에 대해 알아보세요. 현장암보험은 초기 암이나 경계성 종양에 대비할 수 있는 상품으로, 치료비 부담을 줄이고 향후 암 위험에 대비하는 중요한 보험이다. 오늘은 현장암보험의 특징과 가입 시 유의사항, 올바른 보험 선택 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 현장암보험의 종류와 가입시 주의사항을 알아보세요. 암보험에 대한 정보와 보험금 청구 방법, 자주 묻는 질문에 대한 답변을 … Read more
최근 비트코인 가격이 큰 변동성을 보이고 있습니다. 비트코인 역시 미국 금리 인하 소식으로 시장 유동성이 확대되면서 강한 상승세를 보이고 있다. 한편, 이스라엘과 이란의 전쟁 소식이 전해지면서 안전자산에 대한 수요가 늘어나면서 비트코인 가격은 급락했습니다. 많은 투자자들은 예측할 수 없는 비트코인의 움직임에 혼란을 겪을 수 있습니다. 이 기사가 비트코인의 향후 가격과 전망에 대해 알아보는 데 도움이 되기를 … Read more
안녕하세요. 법무법인 테헤란 이혼전문변호사 김여진 입니다. 임신 중에 이혼을 결정하게 되면 배우자의 잘못으로 인해 결혼 관계를 회복할 수 없을 정도로 파탄나는 경우가 대부분입니다. 아내가 임신 중일 때 남편이 바람을 피우는 등 심각한 폭행이나 폭언으로 인해 관계가 회복되지 않는 상황이 있을 수 있습니다. 좋은 말만 듣고 행복한 임신을 해야 하는데, 돌이킬 수 없는 피해를 끼치는 행동으로 … Read more
인터넷 가입금지원금 꼼꼼히 비교해보시면 후회없으실거에요~ 안녕하세요. 벌써 여름이 지나가네요. 요즘은 시간이 빨리 가는 것 같아요~ 이 집으로 이사온지 3년차이고, 얼마전 인터넷 계약기간이 끝났는데요. 저에게 도움이 된 영상이에요! 그게 아니더라도 재택근무를 시작하고 나서 와이파이 신호가 약해지고, PC사용시 끊기는 등 속도가 느려지고 답답하고 불편했어요. 인터넷 사용량이 늘어나면서 이런 문제들이 생겨서 이번에 요금제를 바꾸기로 했습니다. 지금까지는 조합이 없어서 … Read more