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안녕하세요. 아이누리한의원입니다.
최근까지 늦더위가 기승을 부리고 기나긴 장마와 연이은 태풍으로 힘들었지만, 이른 새벽에 서늘한 기운은 벌써 백로가 지나고 서서히 가을이 다가온다는 것을 알려줍니다.
백로라고 함은 처서와 추분 사이에 있는 24절기중 하나입니다.
본격적으로 가을이 시작되는 시기라고 할 수 있죠. 아니나 다를까, 처서가 지나고 백로가 지나면서 이곳, 저곳에 콧물을 훌쩍이는 소리와 재채기 등으로 인해서 해당 기관을 찾는 분들이 있습니다.
하지만 그렇다고 한들 한낮의 날씨는 30도까지 이르기도 하므로 환절기 건강에 해를 끼치게 될 수 있는데요. 이러한 환절기에 특징 중에 하나가 바로 일교차가 매우 크다는 점입니다.
일교차는 가장 높은 온도와 낮은 온도가 10~15도도 이상 차이가 날 경우를 말합니다.
이럴 경우 체온을 조절하는 능력이 미숙한 아이들은 외부 환경에 적응력이 떨어지게 되며, 생리작용에 대한 균형까지 흐트러지게 될 가능성이 있습니다.
무엇보다 일교차는 면역 기증을 떨어지게 만드는데요. 환절기 때 감기에 잘 노출되는 원인도 면역 기능에 대한 저하나 온도 변화에 대한 적응력이 떨어지기 때문이랍니다.
면역력이 약할 경우 일교차에 더욱 민감하게 반응할 수밖에 없습니다.
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호흡기 점막이 예민해지며 감기와 비염 등이 쉽게 찾아올 수 있는데요. 특히 지금처럼 무더웠던 여름에서 서늘한 날씨가 이어지는 가을로 넘어가는 환절기에는 차고 건조한 바람도 주의가 필요하답니다.
고온 다습했던 여름이 서늘하며 건조한 가을로 변화되면서 예민해진 호흡기 점막의 경우 더욱 쉽게 자극을 받게 된답니다.
특히 비염이 있는 아이들의 경우 아침마다 콧물이나 재채기로 환절기 신고식을 치르게 되는데요. 또한, 이러한 비염으로 인해서 잦은 기침이 유발되어 기침 멈추는법을 알아보는 분들도 있습니다.
이러한 비염 증상을 단순한 불편함으로 보아선 안되는데요. 증상이 반복적으로 나타나거나 악화될 경우엔 만성적인 비염으로 발전할 가능성이 있으며, 중이염이나 축농증 등 합병증에 원인이 될 가능성이 있습니다.
불편하게 느껴지는 코 호흡의 경우 수면을 방해하게 만들어 한참 성장하는 아이들의 바른 성장에도 방해를 주므로 주의가 필요하답니다.
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혹여 감기를 달고 살거나 한 번 걸리면 쉽게 낫지 않는 경우, 잔병치레가 잦은 편인 경우, 배탈과 설사 등이 잦은 아이들의 경우, 상처가 아무는 시간이 더딘 경우, 기침 멈추는법을 알아보는 분들이 적은 경우, 얼굴이 창백하며 다크서클이 잘 생기는 경우 등의 증상이 있다면 면역력 저하를 생각해보고 고쳐 나가기 위한 적극적인 마음을 가져야 한답니다.
한방에서는 비염증상으로 기침이 심해 기침 멈추는법을 알아보는 아이들에게 획일화된 처방이 아니라 개인마다 다른 상태나 체질, 기저질환과 환경 등을 토대로 관리를 진행하여 증상이 호전되도록 돕습니다.
비염관리 한약의 경우 갈근과 연교, 세신, 신이 등 까다로운 유통관리기준에 적합한 판정을 받은 친환경적인 한약재로 구성되어 있는 비염 증상에 완화나 면역력 호전을 돕습니다.
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또한, 기혈순환을 원활하게 도우며 자생력을 높이는 것에 도움되는 레이저침, 소아자석침, 도드레침, 도장침 등 무통침 관리와 비염에 대해 직접적인 증상이 나타날 때는 이를 호전 시키기 위한 방법과 비강의 기능을 강화해주는 적외선 관리, 비강세척기, 네뷸라이저, 면봉 관리와 향기 요법 등 복합적인 관리도 진행하고 있습니다.
호전과 악화를 반복적으로 나타내는 비염의 경우 한창 성장을 해야 하는 아이들의 키 성장이나 성격 형성, 학습에 대한 방해, 얼굴 변형 등 성장을 하는 전반에 걸쳐서 적지 않은 영향을 주게 됩니다.
아이가 어린 나이일수록 면역력은 약하며 호흡기 기능이 온전하지 못하므로 환절기 비염에 노출될 가능성이 높은 편이기에 기침 멈추는법을 찾는 분들이 있습니다.
평상시 바깥활동을 할 경우엔 마스크를 꼭 착용하여 차가운 공기가 집적 아이들의 약한 호흡기 점막에 영향을 주지 않도록 해주며, 잦은 수분 섭취로 호흡기가 건조해지는 상황을 막는게 좋습니다.
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혹여 환절기 때마다 본인의 자녀가 잦은 감기나 비염 증상에 시달리고 있었다면 일교차에 미리 대비할 수 있는 생활 수칙을 잘 따라주는게 좋은데요. 우선 이른 아침에 서늘한 공기를 조심해야 한답니다.
덥다고 생각하여 창문을 활짝 열어두곤 하는데, 아이가 어느 정도 몸을 움직여서 체온이 올라가 있을 때 창문을 열어도 된답니다.
또한, 낮에 덥다는 원인으로 찬물이나 찬 과일, 빙과류 등 차가운 음식을 섭취하는 것도 그다지 좋지 않은데요. 외부에서 오는 찬 기운과 똑같이 찬 음식을 많이 섭취한다면 면역 기능에 저하를 불러올 가능성이 있습니다.
어린 아이들의 경우 무의식적으로 잠을 자다가 차가운 벽이나 차가운 바닥으로 이동할 가능성이 있는데요.
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매트 등을 통해서 차가운 곳에 노출되지 않도록 하는게 좋습니다.
집먼지 진드기나 미세먼지의 경우 특히 계절에 구애받지 않고 조심해야 되는 만큼 집 안 청소와 환기 등에 신경써야 한답니다.
무엇보다도 잦은 감기나 비염 증상으로 고생하고 있는 아이들의 경우 이 번 여름을 어떻게 보냈는지에 따라서 가을이나 겨울에 건강이 결정될 가능성이 있는데요. 여름에는 자주 비염을 앓게 되는 아이라고 해도 다른 계절에 비해서 상대적으로 증상이 줄어드는 편입니다.
그만큼 호흡기 점막과 전반적인 건강 상태가 안정적이라고 볼 수 있죠. 소아비염의 경우 증상이 어느 정도 나아졌을 때 호흡기 면역력을 쌓으며 코 점막을 안정적인 상태로 만드는게 좋습니다.
지금까지 아이누리한의원이었습니다.
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