임신 중, 출산 전 꼭 알아야 할 상식 육아 8가지!
신생아를 키울 때, 현실적으로 모르면 어려울 수 있는 꼭 알아야 할 8가지에 대해 알려드리겠습니다.
1. 출산 후에는 잠도 못 자고, 씻을 수도, 먹을 수도 없습니다.
1. 출산 후에는 잠도 못 자고, 씻을 수도, 먹을 수도 없습니다.
육아서에는 아기가 20시간 이상 잔다고 적혀 있지만, 그렇다고 아이가 자는 동안 엄마도 쉬거나 잠을 잘 수 있다는 뜻은 아니다.
아기들은 배꼽뼈가 작아서 2~3시간 정도 잠을 잡니다.
일정한 간격으로 모유수유를 해야 하고 기저귀 갈기, 젖병 씻기, 설거지 등을 해야 한다.
100일 정도 좀비처럼 살아야 한다고 생각하면 된다.
2. 차이는 있지만 모든 산모는 출산 후 산후우울증을 경험한다.
2. 차이는 있지만 모든 산모는 출산 후 산후우울증을 경험한다.
기본적인 수면과 식사 등이 제대로 유지되지 않고 하루 종일 우는 아기와 씨름하다 보면 우울증이 갑자기, 혹은 자주 찾아오게 됩니다.
‘이런 우울한 시간이 또 왔구나.’ ‘괜찮아, 금방 지나갈 거야’라고 안심시켜주세요. 육아우울증이 아닌 우울증을 겪고 있다면 꼭 전문적인 치료를 받아보세요!
3. 출산 전의 모습으로 돌아갈 수 없습니다.
몸이 아프다.
3. 출산 전의 모습으로 돌아갈 수 없습니다.
몸이 아프다.
출산 후 회음부 통증과 골반 통증이 있습니다.
등등 온몸이 아프고, 머리카락이 빠지고, 옷을 입어도 멋이 나지 않습니다.
관리만 잘하면 예전의 모습으로 돌아갈 수 있지만, 늘어진 뱃살은 어찌할 수가 없습니다.
4. 개인 시간이 손실됩니다.
4. 개인시간이 사라진다.
출산하자마자 잇몸 딱지가 나타납니다.
이제 앞으로 5~6년은 아이의 부모로 살아야 합니다.
출산 후 2~3년 동안은 화장실도 자유롭게 갈 수 없습니다.
혼자라면 할 수 있었던 영화보기, 맥주 한잔 등의 여유로운 활동을 할 수가 없어요.. ㅠㅠ임신중에 그런거 많이 해야하는데…ㅠㅠㅠ.. 5, 너무 스트레스 받지 마세요 모유수유 기간과 수면교육. 5, 모유수유 용어, 수면교육에 너무 스트레스 받지 마세요. 너무 스트레스 받지 마세요. 아이가 울고 있다고 하더라도, 지금부터 수면습관을 들이지 않으면 평생 고생한다는 수유스케줄과 수면교육을 조절해야 합니다.
아이들은 기계가 아닙니다.
성인들은 또한 어떤 날에는 더 많이 먹고 어떤 날에는 덜 먹는 것에 적응하려고 노력합니다.
, 아이의 기질에 따라 스트레스를 받으면서 하지 마세요!
6. 아이가 잠자리에 들면 모든 집안일과 스마트폰을 내려놓고 휴식을 취하세요. 6. 아이가 자고 있을 때에는 집안일과 스마트폰을 모두 내려놓고 휴식을 취하세요. 쇼핑, SNS 등 하고 싶은 일은 많지만, 사실 시간이 지날수록 스트레스 해소나 위로는 그리 많지 않습니다.
하지만 특히 신생아의 경우 집안일도 중요합니다.
따로 챙겨두고 반찬도 좀 사서 아이가 잘 때 푹 자고 충분한 휴식을 취하세요. 7. 아이를 너무 예민하거나 조용하게 키우지 마세요. 7. 너무 예민하게, 조용히 아이를 키우지 마세요. 아이를 너무 조용히 키우면 아이가 소리에 예민해져서 낮에 아무것도 하지 못할 수도 있습니다.
낮에는 라디오나 음악을 은은하게 틀어주고, 밤에는 조용히 잠들게 해주세요. 8. 아빠가 잘 못하더라도 꼭 함께 있어주세요. 8. 아버지가 서툴러도 꼭 함께 있어라. 엄마 입장에서는 아빠의 부족한 디테일이 답답할 수도 있지만, 육아는 시행착오를 거쳐 점점 나아지는 것입니다.
어머니 입장에서는 모성애 때문에 아이를 아버지에게 맡기는 것이 불안하고, 아버지의 행동이 걱정된다.
화가 날 수도 있습니다.
육아는 장기 마라톤이다.
오랫동안 함께 할 테니, 부족한 점을 함께 보완해 나가세요.