죵이맘이는 하루에 두끼만 먹으려고 하는데요죵이 아침 차려줄때는 먹고 싶을 때도 있고허기질때가 있어요그리고 사무실에서 있다보면입이 심심하거나 배가 금방꺼질때도 많아요다른 주전부리를 먹기에는칼로리 계산을 안할수가 없어요일상이 체중조절중이거든요 ㅠㅠ여러가지를 고려했을 때 괜찮은 선식을 찾았는데요식사대용으로 먹고 체중조절용 간식으로도 좋은고스란히에서 고구마선식을 주문했어요
평소에 무난하게 식사를 하다보면자극적이거나 단게 당기는데요고구마선식이라 먹기 전이지만 달꺼같아요파우치 형태로 가방에 넣어가지고 다니기에도 슬림하고바로 물이나 우유를 부어 먹으면 되니 간편해요고구마선식은 체중조절용 조제식품으로 인증받았구요근육을 키우는 데에 필수적인 영양소인유청단백질이 13.7그람 들어가 있어요그리고 몸을 지탱하고 음식물을 섭취하는데꼭 필요한게 칼슘인데요칼슘이 650 미리그람 들어가 있는 고칼슘선식이에요
12곡물과 고구마가 들어가 있고요녹차, 가르시니아, 알로에, 마카, 푸룬,과일야채 등 부원료가 들어가 있어요따로 먹기도 힘든데 한 팩에좋은게 몽땅 들어가 있어요칼로리가 166칼로리로 부담없는 칼로리에요첫날에는 우유에 넣어 먹었고다음날에는 물에 넣어 먹었는데요둘 다 맛있었지만 물에 타먹는게 더 달았어요 ㅎㅎ이미 이 안에 우유가 들어있더라구요저는 첫날에는 든든하게 먹고 싶어우유랑 그 다음날에는 물이랑 먹었는데물에 타 먹으면 칼로리는 더 낮추고 맛도 괜찮았어요
고구마선식은 우유, 두유 250미리와 함께 마셔도약 300칼로리로 부담없는 한 끼 식사 가능해요고소하고 달달해서 맛도 좋았어요통에 덜어 먹는 선식은 아무래도 귀찮아서잘 먹다가도 안먹게 되는데설거지 거리도 안나오고바로 물에 타면 되는게 너무 편했어요
체중조절에 도움이 되는 고구마선식!
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우유나 물을 넣고 쉐킷쉐킷하면 끝넘나리 간편해요
고스란히 고구마선식에는 요렇게 현미가 들어가 있어요씹는맛도 있고 고소했어요요렇게 먹어도 좋지만 계란이나 샐러드랑 같이 먹어도훌륭한 체중조절용 식단이 되는 고구마선식이에요
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