작두콩차 효능 및 부작용 알아보기

1. 소콩차의 효능

1) 소콩차의 효능 : 구강건강에 도움

-> 입냄새가 나거나 잇몸에서 피가 나거나 이가 흔들린다면 차를 마신다.

구강 건강 개선에 효과적입니다.

또한 녹두차는 갈증해소에도 효과적이다.

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2) 소콩차의 효능 : 항문건강에 도움

-> 작두콩차는 식이섬유를 통한 관리를 돕고 항문의 혈관을 건강하게 유지시켜 치질과 지루를 예방하는데 효과적이다.

3) 소콩차의 효능 : 장 건강에 도움

-> 작두콩차는 식이섬유가 풍부하다.

그래서 따뜻한 차를 마시면 변의 딱딱함과 딱딱함을 효과적으로 풀어준다.

또한 가스가 차거나 배가 더부룩한 사람들에게도 도움이 됩니다.

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4) 소소콩차의 효능 : 체지방 감소에 도움

-> 작은 콩으로 만든 차는 소화를 돕고 몸에서 기름을 배출하는 데 도움이 됩니다.

또한 녹두차에 함유된 사포닌 성분이 체중 증가를 억제해 체지방을 조절하거나 기름진 음식을 자주 먹는 사람들에게 효과적인 식품이다.

5) 소콩차 효능 : 눈 건강에 도움

-> 작두콩차에 함유된 비타민 A는 노화와 관련된 눈 질환을 예방하고 건조함과 눈의 피로를 효과적으로 완화시킵니다.

따라서 평소 컴퓨터나 책을 많이 읽는 사람이나 나이가 들어 가는 성인들에게 도움이 될 수 있다.

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6) 소콩차 효능 : 기관지 건강에 도움

-> 작은콩차는 자주 섭취하면 코와 목 건강에 큰 도움이 되기 때문에

비염, 축농증, 잔기침 완화에 효과가 있다.

7) 소콩차의 효능 : 체온 상승에 도움

-> 소콩은 따뜻한 음식으로 손발이 찬 사람이나 몸이 찬 사람에게 효과적이다.

또한 식전이나 식후에 녹두차를 마시면 체온을 상승시켜 소화를 돕고 면역력을 유지하는데 도움이 됩니다.

8) 소콩차의 효능: 혈관 개선에 도움

-> 녹두에서 발견되는 사포닌과 나이아신은 몸에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아줍니다.

혈액순환을 좋게 해주기 때문에 심혈관질환 예방에 효과가 있습니다.

9) 소콩차의 효능 : 피부미용에 도움

-> 콩에 함유된 플라보노이드는 피부노화를 예방하고 주름과 피부결을 개선하며 여드름과 모공에도 작용한다.

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2. 소콩차의 부작용

1) 잦은 설사와 복통이 있는 분에게는 권하지 않습니다.

2) 따뜻한 성질을 가진 음식이므로 매운맛이 많은 사람은 주의한다.

3) 입술이나 손발이 갈라지는 증상이 자주 나타날 수 있습니다.

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