작두콩차 효능 및 부작용 알아보기

1. 소콩차의 효능

1) 소콩차의 효능 : 구강건강에 도움

-> 입냄새가 나거나 잇몸에서 피가 나거나 이가 흔들린다면 차를 마신다.

구강 건강 개선에 효과적입니다. 또한 녹두차는 갈증해소에도 효과적이다.

2) 소콩차의 효능 : 항문건강에 도움

-> 작두콩차는 식이섬유를 통한 관리를 돕고 항문의 혈관을 건강하게 유지시켜 치질과 지루를 예방하는데 효과적이다.

3) 소콩차의 효능 : 장 건강에 도움

-> 작두콩차는 식이섬유가 풍부하다. 그래서 따뜻한 차를 마시면 변의 딱딱함과 딱딱함을 효과적으로 풀어준다. 또한 가스가 차거나 배가 더부룩한 사람들에게도 도움이 됩니다.

4) 소소콩차의 효능 : 체지방 감소에 도움

-> 작은 콩으로 만든 차는 소화를 돕고 몸에서 기름을 배출하는 데 도움이 됩니다.

또한 녹두차에 함유된 사포닌 성분이 체중 증가를 억제해 체지방을 조절하거나 기름진 음식을 자주 먹는 사람들에게 효과적인 식품이다.

5) 소콩차 효능 : 눈 건강에 도움

-> 작두콩차에 함유된 비타민 A는 노화와 관련된 눈 질환을 예방하고 건조함과 눈의 피로를 효과적으로 완화시킵니다. 따라서 평소 컴퓨터나 책을 많이 읽는 사람이나 나이가 들어 가는 성인들에게 도움이 될 수 있다.

6) 소콩차 효능 : 기관지 건강에 도움

-> 작은콩차는 자주 섭취하면 코와 목 건강에 큰 도움이 되기 때문에

비염, 축농증, 잔기침 완화에 효과가 있다.

7) 소콩차의 효능 : 체온 상승에 도움

-> 소콩은 따뜻한 음식으로 손발이 찬 사람이나 몸이 찬 사람에게 효과적이다.

또한 식전이나 식후에 녹두차를 마시면 체온을 상승시켜 소화를 돕고 면역력을 유지하는데 도움이 됩니다.

8) 소콩차의 효능: 혈관 개선에 도움

-> 녹두에서 발견되는 사포닌과 나이아신은 몸에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아줍니다.

혈액순환을 좋게 해주기 때문에 심혈관질환 예방에 효과가 있습니다.

9) 소콩차의 효능 : 피부미용에 도움

-> 콩에 함유된 플라보노이드는 피부노화를 예방하고 주름과 피부결을 개선하며 여드름과 모공에도 작용한다.

2. 소콩차의 부작용

1) 잦은 설사와 복통이 있는 분에게는 권하지 않습니다.

2) 따뜻한 성질을 가진 음식이므로 매운맛이 많은 사람은 주의한다.

3) 입술이나 손발이 갈라지는 증상이 자주 나타날 수 있습니다.

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