한 번에 오랫동안 다루어 온 Ginseng은 귀중하고 귀중한 약이라는 강한 인식을 가지고 있으며, 신체에 특별한 문제가 없더라도 면역 또는 피로를 강화하기위한 목적으로 발견 될 수 있습니다.
부작용, 가져가는 방법 및 유지 방법을 살펴 보겠습니다.
인삼
Ginseng은 Durm Tree에 속하는 다년생 식물이며, 주로 한반도와 동아시아에서 오랫동안 자랐습니다.
일반적으로 뿌리는 의약품이나 음식으로 사용되며 뿌리는 사람의 형태와 비슷하다고합니다.
특히 신체 면역을 개선하거나 신진 대사를 개선하는 것으로 작용하는 것으로 알려져 있으며, 주요 활성 물질은 신체의 다양한 기관에서 긍정적으로 효과적으로 건강에 건강에 도움이 될 수 있습니다.
인삼
대표 인 Ginseng 혜택은 다음과 같습니다.
면역 강화 된 사포닌 및 진 세노 사이드는 신체의 면역 세포를 활성화시키는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
그것은 인체가 바이러스 나 외부 병원체로부터 자신을 방어하는 데 도움이되며 피로 나 스트레스로 인해 면역력을 증가시킬 수 있습니다.
2. 피로 회복 및 에너지 촉진 활동은 신체의 에너지 생산 공정에 관여 할 수 있으며, 이는 타락한 전력을 보충하고 집중력을 높이는 효과를 가질 수 있습니다.
혈액 순환 개선이 연장되거나 혈액 점도가 개선 될 수 있으며, 이는 혈압 관리 또는 말초 혈액 순환에 긍정적으로 작용할 수 있습니다.
이것은 노화 및 심혈관 질환 예방 측면에서 예상 될 수 있습니다.
인삼
1. 개별적으로 특정 성분에 과민증이 있거나 항우울제 또는 혈액 응고 억제제를 복용하는 경우 인삼의 작용이 약물과 충돌 할 수 있으므로 조심해야합니다.
수면 장애의 각성을 촉진하기 때문에 과도하게 먹으면 밤에 잠을 자고 수면 장애를 겪을 수 있습니다.
3. 소화기 문제에 민감하다면 가벼운 복통이나 설사가있을 수 있습니다.
Ginseng을 복용하는 방법
Ginseng의 이점을 올바르게 즐기려면 올바른 방법과 올바른 금액을 선택하는 것이 중요합니다.
차를 즐기는 것은 뿌리로 뿌리를 마시는 가장 전통적이고 쉬운 방법입니다.
당신이 당신의 취향에 따라 대추 나 꿀을 정리하면, 당신은 쓴 맛을 줄이면서 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.
그것을 요리 성분으로 생각하기는 쉽지만 생각하기는 쉽지만 Ginseng의 독특한 아로마와 쓴 맛은 성분과 조화를 이루어 건강 식품으로서의 역할을 더욱 향상시킬 수 있습니다.
그러나 너무 오래 끓으면 자신의 활성 성분이 파괴 될 수 있으므로 요리 시간에주의해야합니다.
Ginseng 추출물, 캡슐 및 추출물 및 Ginseng 가공 제품과 같은 추출물은 시간과 장소에 관계없이 쉽게 소비 할 수 있지만 제품에 포함 된 성분의 농도가 다르기 때문에 성분 테이블을주의 깊게 확인하는 것이 중요합니다.
인삼 저장
1. Saint -Ginseng Storage Ginseng에는 물이있어 손상되거나 곰팡이가 쉽습니다.
따라서 약간의 물로 물을 말려서 신문이나 주방 수건에 싸서 냉장고 야채 구획에 넣는 것이 좋습니다.
2. Ginseng Storage Gun Ginseng은 수분을 제거하고 저장 기간이 비교적 길다.
그러나 수분을 흡수함으로써 곰팡이의 위험이 있습니다.
시원하고 건조한 장소에서 공기와의 접촉을 최소화하는 것이 중요합니다.
적색 인삼, 붉은 인삼, 흰색 인삼, 붉은 인삼 등으로 가공 된 제품은 이미 제조 공정에서 건조되고 집중되어있어 보관하기가 비교적 쉽습니다.
열기 전에 시원한 장소에 보관하고 밀봉 된 용기에 냉장 보관하여 냉장 보관하는 것이 좋습니다.
지금까지 Ginseng, 부작용, 복용량 및 보관의 이점을 확인했습니다.
인삼 효능은 면역 강화, 피로 회복 및 혈액 순환 개선을 포함하여 여러 가지 방법으로 다양한 건강상의 이점을 가져올 것입니다.
그러나 개인 헌법과 현재 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.